יולדת לבד: מתכוננים ללידה ולחודשים הראשונים בלי בן זוג לצדך
נשים מגיעות ללידה בלי בן זוג מסיבות שונות. יש מי שבחרה בזה מראש, יש מי שנפרדה באמצע ההריון, יש מי שהתאלמנה, ויש מי שבן זוגה במילואים או בחו”ל בדיוק בשבועות האלה. לידה בלי בן זוג דורשת תכנון קצת אחר, כי אין מישהו שיסגור פערים ברגע האחרון. מה שלא סידרת מראש פשוט לא יקרה, אז הנה מה שכדאי לסגור עוד לפני הצירים.
מי נכנסת איתך לחדר הלידה
בבתי החולים בישראל מותר להכניס מלווה לחדר הלידה, וזה לא חייב להיות בן זוג. אחות, אמא, חברה טובה או דולה עושות את אותה עבודה בדיוק. השאלה היחידה היא מי באמת תענה לטלפון בשלוש בלילה.
לכן כדאי לסגור מלווה ראשית ומלווה גיבוי, ולומר לשתיהן במילים מה התפקיד: לנסוע איתך ולדבר עם הצוות כשאת כבר לא מסוגלת. דולה מתאימה למי שאין לה מישהי קרובה שיכולה להתפנות, כי היא מגיעה עם ניסיון ולא נבהלת. רצוי ששתי המלוות ידעו איפה התיק מונח ומאיזו כניסה נכנסים לבית החולים.
תיק שאף אחד לא ישלים אחר כך
כשיש בן זוג, מה ששכחת מגיע בנסיעה הבאה. כשאת לבד, מה שלא נמצא בתיק לא יהיה שם. לכן ערכת לידה של יולדת יחידנית צריכה להיות מלאה יותר וסגורה מוקדם יותר. מתחילים לארוז בסוף שבוע 34, ובשבוע 36 היא כבר עומדת ליד הדלת.
מומלץ לחלק לשני תיקים: קטן לחדר הלידה עצמו וגדול למחלקה. בית החולים נותן ציוד בסיסי רק בשעות הראשונות, אז מכניסים בגדי גוף בשתי מידות, חיתולים למידת ניובורן, מטען עם כבל ארוך כי השקע לא תמיד ליד המיטה, חטיפים שלא צריכים מקרר, ובגדים נוחים לחזרה הביתה. אם תכננת להאכיל בתמ”ל, מוסיפים אריזה קטנה של הנוסחה שבחרת ובקבוק אחד נקי.
הניירת שסוגרים לפני הצירים
מענק הלידה מביטוח לאומי משולם אוטומטית לחשבון הבנק של האם אחרי שבית החולים מדווח על הלידה, בתנאי שהחשבון רשום על שמך ומעודכן אצלם. אם החשבון היה משותף עם בן זוג לשעבר, פותחים חשבון חדש לפני הלידה ומעדכנים את הפרטים בביטוח לאומי.
תביעת דמי לידה לא מוגשת מעצמה. מכינים מראש תעודת זהות, תלושי שכר של החודשים האחרונים או אישור מרואה החשבון לעצמאיות, ופרטי חשבון בנק. צילום של הכל נכנס לתיקייה בתיק הלידה, יחד עם תיק ההריון וכרטיס קופת החולים. את רישום התינוק בקופה תעשי בעצמך, אז שווה להתקין את האפליקציה של הקופה ולבדוק מראש איפה עושים את זה.
השבועות הראשונים בבית בלי משמרת שנייה
הבעיה בשבועות הראשונים היא לא הכביסה. זו השינה. תינוק אוכל כל שעתיים שלוש, ואם אין מי שלוקח משמרת, אחרי שבוע את כבר לא זוכרת אם החלפת חיתול. הפתרון הוא לקבוע מראש עם אמא, אחות או חברה לילה אחד או שניים בשבוע. במקום “תבואי לעזור” אומרים “תבואי ביום שלישי בעשר בערב ותישארי עד שש”.
אותו כלל חל על אוכל. בשבועות האחרונים להריון מבשלים ומקפיאים מנות אישיות, וכשמישהי שואלת מה להביא, התשובה היא ארוחת ערב ליום רביעי. אנשים רוצים לעזור, הם פשוט לא יודעים מה. בקשה מדויקת כמעט תמיד מקבלת כן.
מה לדרוש מהמדינה בחודש הראשון
מעבר למענק ולדמי הלידה, אם חד הורית זכאית לתוספת לקצבת הילדים, ובמקרה של הכנסה נמוכה גם להבטחת הכנסה ולסיוע בשכר דירה ממשרד השיכון. את הפנייה לביטוח לאומי עושים כבר בחודש הראשון, כי חלק מהאישורים לוקחים שבועות. במקביל קובעים פגישה עם העובדת הסוציאלית בלשכת הרווחה, שמכירה את הטפסים ויודעת מה מגיע גם מהעירייה, כמו הנחה בארנונה. מדריך מפורט על סיוע כספי לאמהות חד הוריות מרכז את כל המסלולים האלה במקום אחד.
הפער שנשאר בשנה הראשונה
גם אחרי שכל הזכויות מומשו, נשאר חור בתקציב: תמ”ל וחיתולים כל חודש, ובגדים שמתחלפים כל חודשיים. כאן נכנס פרויקט תינוקות של החיים, שפועל תחת עמותת עולל. במקום כסף מגיע עד הדלת ארגז חודשי עם תמ”ל, מזון לתינוק, חיתולים במידה הנכונה, מגבונים, קרמים ובגדים לעונה. לפני כל משלוח מתנדבת מתקשרת לשיחה קצרה: איזו מידה, מה התינוק אוכל עכשיו.
הארגז עטוף כמו מתנה, עם סרט וריח של לבנדר, כך שהשכנים רואים חבילה ולא סיוע. תינוקות של החיים לא דורש דיווח לרווחה ולא חושף כלום כלפי הסביבה. פונים דרך האתר או בטלפון 077-9920451.
מי שסגרה מראש מלווה ותיק ארוז מגיעה ללידה עם פחות משתנים פתוחים. את השאר בונים חודש אחרי חודש.